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豚肉のごま豆乳味しゃぶ



エネルギー(1人分):393kcal
塩分(1人分):3.7g
食事バランスガイドによる分類:-
※栄養価につけダレは含まれません。

材料(4人分)

【豚肉のごま豆乳味しゃぶ】

● 豚肉ロースしゃぶしゃぶ用……400g
● だいこん(ピーラーで薄切り)……1/4本
● レタス(食べやすい大きさにちぎる)……1/4個
● 長(白)ねぎ(斜め薄切り)……1本
● みずな(長さ4cmに切る)……1/2袋(140g)
● チンゲン菜(1枚ずつはがす)……1株(110g)
● にんじん(ピーラーで薄切り)……1/3本
● えのき(石づきを落とし食べやすい大きさにほぐす)……1/2袋(50g)
● ミツカン ごま豆乳鍋つゆ ストレート……1袋

【つけダレ】

● ミツカン 味ぽん(R)……適量
● ミツカン かおりの蔵(R) 丸搾りゆず……適量

作り方

【豚肉のごま豆乳味しゃぶ】

1. 鍋に「ごま豆乳鍋つゆ」をよく振って入れ、ときどきかき混ぜながら一煮立ちさせる。
2. 具材を皿に盛る。
※食べるときは具材を1.でサッと湯通ししてお召し上がりください。※お好みで「味ぽん(R)」または「かおりの蔵(R)」をつけて
 お召し上がりください。

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