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ごちそうチキンのバゲットサンド



エネルギー(1人分):304kcal
塩分(1人分):1.5g
食事バランスガイドによる分類:-


材料(4人分)

【餃子の皮でもちっと豚しゃぶ】

● フランスパン……1本
● ごちそうチキン(お好みのフレーバー)……2本
● レタス(一口大にちぎる)……4枚

A(混ぜる)
● マヨネーズ……大さじ2
● 粒マスタード……小さじ2

● きゅうり(薄い輪切り)……1/2本
● トマト(厚さ8mmの半月切り)……1個

【星形ピック】

● パプリカ(赤・黄)(星形に
3個ずつ抜く)……各1/6個
● ピーマン(星形に2個抜く)……1/4個
● 竹串(フランスパンの厚さに合わせて長さを調整する)……8本

作り方

【餃子の皮でもちっと豚しゃぶ】

1. 星形のパプリカ・ピーマンを竹串の上部に刺しておく。
2. ごちそうチキンは袋に記載の時間通り電子レンジで温め、骨から身をはずし軽くほぐす。
3. フランスパンは両端を切り落とし長さを半分に切り、それぞれ横に切れ目を入れ、トースターで2~3分焼く。
4. 3.の切れ目にAを塗り、レタス・きゅうり・2.・トマトを挟み、1.で留め、食べやすい大きさに切る。

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