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ハートの愛菜トマト鍋



エネルギー(1人分):399kcal
塩分(1人分):2.5g
食事バランスガイドによる分類:-
※栄養価は、レシピを4人分として算出しています。

材料(3~4人分)

【ハートの愛菜トマト鍋】

● カゴメ 甘熟トマト鍋……1袋(750g)
● 鶏もも肉(一口大に切る)……350g
● ウィンナー……4本
● スライスチーズ(ハート形に抜く)……1枚

【野菜】

● たまねぎ(くし切り)……1/2個
● にんじん……1/2本
● キャベツ(一口大に切る)……1/4個
● ぶなしめじ(石づきを落とし小房にわける)……1袋(100g)
● ミディトマト……2個
● ブロッコリー(小房にわける)……1/2株
● パプリカ(黄)(種を取る)……1/2個
● じゃがいも……1個

作り方

【ハートの愛菜トマト鍋】

1. じゃがいも・にんじん・パプリカは厚さ5mm~1cmに切り、ハート形に抜く。トマトは半分に切ってからヘタの部分はV字にカットする。
ウィンナーは斜め半分に切り、切り口を合わせ、短く折ったパスタ(分量外)で留め、ハート形にする。
2. 鍋に鶏肉・1.・残りの野菜を入れる(入れるときはキャベツやたまねぎ、型抜きした野菜の残った部分などから入れ、ハート形にしたものは上の方にくるように盛り付ける)。
3. 2.のトマトの切り口にスライスチーズをのせ、鍋スープをよく振ってから注いで火にかけ、一煮立ちさせ材料に火を通す。※ウィンナーの中のパスタに注意してお召し上がりください。

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